주린이 길잡이

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5월은 봄나물, 해산물, 과일 등 다양한 제철 식재료가 풍성한 계절입니다. 제철 음식은 영양이 가장 풍부한 시기에 수확되므로 건강에 좋고 맛도 뛰어납니다. 계절성 피로를 회복하고, 면역력을 높이며, 혈관·피부 건강까지 챙길 수 있는 제철 음식 효능과 간단한 레시피를 소개합니다.1. 두릅효능: 사포닌, 비타민 A·C, 칼슘이 풍부하여 면역력 강화, 피로 해소, 혈액순환 개선, 불면증 예방에 도움됩니다.두릅무침: 데친 두릅을 초고추장에 무쳐 간단하게 즐기세요.두릅전: 밀가루와 달걀물을 입혀 프라이팬에 부치면 영양 간식 완성!두릅으로 면역력 높이고 싶다면?간단한 무침이나 전으로 매일 즐겨보세요!📚 두릅 요리 레시피 바로가기2. 매실효능: 유기산, 피크르산이 풍부하여 소화불량 해소, 피로 회복, 식중독 예방,..

안녕하세요, 여러분!사법부의 투명성과 공정성을 높이기 위한 김민석 의원의 ‘법관 로그기록 공개 100만 서명운동’이 한창입니다.오늘은 누구나 간편하게 참여할 수 있는 온라인 서명 링크와 공식 정보공개 청구 두 가지 방법을 정리해 드릴게요.1. 온라인 서명 링크로 참여하기구글 폼 링크 접속: 법관 로그기록 공개 100만 서명하기 이름, 이메일 등 간단한 정보 입력제출 버튼 클릭!Tip. 김민석 의원은 SNS(페이스북·인스타그램)에도 해당 링크를 공유 중이니, 최신 링크는 의원님 계정도 확인해 보세요.김민석 의원 인스타그램 @mskim2030 인스타그램 방문하기 2. 공식 정보공개 청구로 참여하기포털 접속: https://portal.scourt.go.kr상단 메뉴에서 ‘정보공개 청구’ 선택사건번호(예: 2..